Ücretsiz Yoga Seansları – İstanbul Ün. Sağlık Kültür Spor Daire Baş.

Yoganın doğru öğrenilmesi ve kişinin özelliklerine göre öğretilmesi önemlidir.Kursumuz 4 hafta yogaya giriş kursu, 4 hafta da kursta öğrenilenlerin uygulandığı serbest derslerden oluşmaktadır.

Eğitmen: Dermatoloji uzmanı Dr. Şafak Metekoğlu

Kurs süresi: 4 hafta – Her çarşamba – 90 dakika

Kurs tarih ve saatleri

·         06 ŞUBAT 2018 – SALI – 17:00-18:30
·         13 ŞUBAT 2018 – SALI – 17:00 -18:30
·         20 ŞUBAT 2018 – SALI – 17:00 -18:30
·         27 ŞUBAT 2018 – SALI – 17:00 -18:30

Derslerin süresi: 4 hafta – Her çarşamba – 90 dakika
Ders tarih ve saatleri:

·         06 MART 2018 – SALI – 17:00-18:30
·         13 MART 2018 – SALI – 17:00 -18:30
·         20 MART 2018 – SALI – 17:00 -18:30
·         27 MART 2018 – SALI – 17:00 -18:30

Kurs hem teorik, hem uygulamalıdır.
Yoga pozları gösterilir, açıklanır ve uygulatılır.
Vücudu ve zihni yönetmenin sanatının ilk tohumları öğrencilere aktarılır.

Kurs Konuları:

·         Yoga nedir?
·         Yogik yaşam tarzına giriş: Yoganın 5 Adımı
·         Eklem yogası
·         Temel yoga pozları
·         Doğru nefes yöntemi 

Malzemeler:

• Rahat bir pantolon eşofman altı veya tayt, rahat bir tişört
• Yoga matı
• Küçük polar battaniye

Kurs ve derslerimiz ücretsizdir.
Eğitimlerin kalitesini korumak amacıyla kontenjanımız sınırlıdır.